打工仔會根據什（shí）麽（me）因素來考慮辦公室的環（huán）境？地點？人數？綠化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考（kǎo）慮之列（liè）吧（女性說（shuō）不定會想不用接（jiē）觸紫（zǐ）外線、被曝曬更好吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態與心情是十分重要！

美（měi）國康奈爾大學的一（yī）項研究（jiū）發現，打工仔要是在工作時無法接觸自然光線的話，會容（róng）易表（biǎo）現得昏昏欲睡，並（bìng）眼睛亦會更易疲勞。另外，辦公室這種人造空（kōng）間還會搞混人的（de）記憶：我們身體的生理時鍾是根據自然光線而作出調（diào）整與適應的，要是身體缺乏（fá）與自然光線接觸機會的（de）話，人（rén）的記憶力便會變差，記不住工作與任務。

外國（guó）人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔（zǎi），讓（ràng）他們把（bǎ）一係列辦公室的福利作排名，選出他們最想要的一項。出乎意料地，比起（qǐ）香港打工仔聽到會口水直（zhí）流、十分fancy的好味員（yuán）工餐廳、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪者最想要的員（yuán）工福利竟是接觸到陽光和戶外（wài）景色的機會。這調查結果聽起來似是令人失笑，但當知道（dào）陽光原來對人體是非常重要時，這個排名結果又變得頗有道理。

為什（shí）麽我們在工作中需要自然光？

近一半（47％）受訪者表示，會由（yóu）於辦公室缺乏自然光或窗戶（hù）而感到很累，又有43%指出會因此而心情鬱（yù）悶。相反，有窗戶的人表示很開（kāi）心（78％）、對工作感（gǎn）到滿意（73％），及可（kě）以更投入於崗（gǎng）位中（zhōng）（54％）。

最後，研究還指（zhǐ）出長時間使用電子產品加強了人們接觸自然光（guāng）的（de）欲望。73%受訪者讚同使用電（diàn）子（zǐ）產品的時間越長，就（jiù）越想看（kàn）

窗外風景或外出散步。

如此（cǐ）看來，看窗外風（fēng）景、外出散步五分鍾於各類提議如何（hé）減壓、如何提高生產力的文（wén）章上長年榜上有名是有其道理所在的。下次（cì）腦袋太累？不必想吃甚麽零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊戲更有用！