打工仔會根據什麽因素來考（kǎo）慮辦公室的環境？地點？人數？綠化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考慮之列吧（女性說不定會想不用接觸（chù）紫外線、被曝（pù）曬更好吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風景原來對（duì）打工仔的狀態與心情是十分重要！

美國康奈爾大（dà）學的一項研究發現，打工仔要是（shì）在工作時無法（fǎ）接觸自然光線的話，會容易表現得昏昏欲（yù）睡，並（bìng）眼睛亦會更易疲勞（láo）。另外，辦（bàn）公室這種人造空間（jiān）還會搞混（hún）人的記憶：我們身體的生理時鍾是根據自然光線而作出調整（zhěng）與適應（yīng）的，要是身體（tǐ）缺（quē）乏與自然光線接觸（chù）機會的話，人的記憶力便會變差，記不（bú）住工作與任務（wù）。

外國人力資源公司Future Workplace亦（yì）曾訪（fǎng）問了1614位打工仔，讓（ràng）他們把一係列辦公室的福利（lì）作（zuò）排名，選出他們最想要的一項。出乎意料地，比起香港打工仔聽到會口水直（zhí）流、十分fancy的好（hǎo）味員工餐廳、健身（shēn）中心、托兒服務等等，大多（duō）數受訪者最想（xiǎng）要的員（yuán）工福利竟是接觸（chù）到陽光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來似是令人失笑，但當知道陽光原來對人體是（shì）非常重（chóng）要時，這個排名結果又變（biàn）得頗有道理。

為什麽我們在工作中需要自然光？

近一半（47％）受訪者表示（shì），會由於辦公室缺乏自（zì）然光或窗戶而感到很累，又有43%指出會因此而（ér）心情鬱悶。相反，有窗戶的人表示很開（kāi）心（xīn）（78％）、對工作感到滿意（73％），及（jí）可以更投入於崗位中（54％）。

最後，研究還指出長時間使用電子產品加強了人們接觸自然光（guāng）的欲望。73%受訪者讚同使用電子產品的時間越長，就越想看（kàn）

窗（chuāng）外風景或外出散步。

如此看來，看窗外（wài）風景、外出散步五分鍾於各類提議如何減壓、如何提高生產力的文章上長年榜上有（yǒu）名是有其（qí）道理所在的（de）。下次腦袋太累？不必（bì）想吃甚麽零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊（yóu）戲（xì）更（gèng）有用！