打工仔會根據什麽因素來考慮辦公室的環境？地點？人數？綠化（huà）？有沒有窗戶、自然（rán）光恐怕不在考慮（lǜ）之列吧（女性說不定會想不用接觸紫外（wài）線、被曝曬更好吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態與心情是十分重要！

美國康奈爾大學的一項研究發現（xiàn），打工仔要是在工作時無（wú）法（fǎ）接觸自然光線的話，會容易（yì）表現得昏昏欲睡，並眼（yǎn）睛亦會（huì）更易疲勞。另外，辦公（gōng）室這種人造（zào）空（kōng）間還會搞（gǎo）混人的記憶：我們身體的生理時鍾是根據（jù）自然光線而作出（chū）調整與（yǔ）適應的，要是身（shēn）體缺（quē）乏（fá）與自然（rán）光線接觸機會的話，人（rén）的記憶力便會變差，記不住工作與任（rèn）務。

外國人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔，讓他（tā）們把一係列辦公（gōng）室的福利作排（pái）名，選出他們最想（xiǎng）要的一項。出乎意料地，比起（qǐ）香港打工仔聽到（dào）會口水直流、十分fancy的好味員（yuán）工餐廳、健身中心、托（tuō）兒服務等等，大多數受訪者最想要的員工福利竟（jìng）是接觸到陽光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來似是令（lìng）人失（shī）笑，但當知道陽光原來對人體是非常重要時，這個排名結果又變得頗有（yǒu）道理。

為什（shí）麽我（wǒ）們在工作中需要自然光？

近一半（bàn）（47％）受訪（fǎng）者表示，會由於辦公室（shì）缺乏自然光或窗戶而感到很累，又（yòu）有43%指出會因此而心情鬱悶。相反，有（yǒu）窗戶的人表示很開心（78％）、對（duì）工作感到滿意（yì）（73％），及可以更投入於崗位中（zhōng）（54％）。

最後，研究還（hái）指出長時間（jiān）使用電（diàn）子（zǐ）產品加強了人們接觸自然光的欲望。73%受（shòu）訪者讚同使用電子產品的時（shí）間越長，就越想看

窗外風景或外（wài）出散步。

如（rú）此看來，看窗外風景、外（wài）出散步五分鍾（zhōng）於各（gè）類提議如何減壓、如（rú）何提高生產力的文章（zhāng）上長年（nián）榜上有（yǒu）名是有其道理所在（zài）的（de）。下次腦袋太累？不必想吃甚麽零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊戲（xì）更有用！