打工仔會根據（jù）什麽因素來考慮辦公室的環境？地點？人數？綠（lǜ）化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考慮之（zhī）列吧（女性說不定（dìng）會想不用接觸紫（zǐ）外（wài）線、被曝曬更好吧），然而，office可否（fǒu）接觸到陽光與戶外的風（fēng）景原來對打工仔的（de）狀態與心情是十分重要！

美國康奈爾大學的一項研究發現，打工（gōng）仔要是在工作時無法接觸自然光線的話，會容易表現得昏昏欲睡，並眼（yǎn）睛亦會更易疲勞。另外，辦（bàn）公室這種人造空間還會搞混人的記（jì）憶：我們身體的（de）生理時（shí）鍾是根據自然光線（xiàn）而作出調整（zhěng）與適應的（de），要是身體缺乏與自然光（guāng）線接觸機會（huì）的話，人的記憶力便會變差（chà），記不住工作與任務。

外國人力（lì）資源公司Future Workplace亦曾訪問了（le）1614位打工仔，讓他們（men）把一係列辦公室的福利作排名，選出他們最想要的一項。出乎意料地，比起香港打工仔聽到會口水直流、十分fancy的好味員工（gōng）餐廳、健身中心（xīn）、托兒服務等等，大多數受（shòu）訪者最想要的員工福利竟是接觸到陽光和戶外（wài）景（jǐng）色的機會。這調查結果聽起來似是令人失笑，但當知道陽光原（yuán）來對人體是（shì）非常重要時，這個排（pái）名結果又（yòu）變（biàn）得頗有道（dào）理。

為（wéi）什麽我們在工作中需要自（zì）然光？

近一半（47％）受訪者表示（shì），會由（yóu）於辦公室缺乏自然光或窗戶而（ér）感到很（hěn）累，又有43%指出會因此而心情鬱悶。相（xiàng）反，有（yǒu）窗（chuāng）戶的人表示很開心（78％）、對工作感到（dào）滿意（73％），及可以更投入於崗位中（54％）。

最後（hòu），研究還指出長時間使用電子產（chǎn）品加強了（le）人們接觸自然光的欲望（wàng）。73%受訪者讚同使用電子（zǐ）產品的時間越長，就越想看

窗外風景或外出散步。

如此看來，看窗外（wài）風景、外出散步五（wǔ）分（fèn）鍾於各類（lèi）提（tí）議如何減壓、如何提高生產力的文章上（shàng）長年榜上（shàng）有名是有其道理所在的。下次腦袋太累？不必想吃甚麽零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊戲更有用！