打工仔會根據什麽因素來考（kǎo）慮辦公（gōng）室的環境？地（dì）點？人數？綠化？有沒有（yǒu）窗（chuāng）戶、自然光恐（kǒng）怕不在考慮之列（liè）吧（ba）（女性說不定會想不用接觸紫外線（xiàn）、被曝曬更好吧），然而，office可否接觸到陽光與戶外的風（fēng）景原來對打工仔的狀態與心情是十分重要！

美國康（kāng）奈爾（ěr）大學的一（yī）項研究發現，打工仔要是在工作時無法接觸自然（rán）光（guāng）線的話，會（huì）容易表現得昏昏欲睡（shuì），並眼睛（jīng）亦會（huì）更易（yì）疲勞。另外（wài），辦公（gōng）室這種人（rén）造空間還會搞（gǎo）混人的記憶：我們身體的生理時鍾（zhōng）是根據自然光線而作出調整與適應的，要是身體缺乏與自然光線接觸機會的話，人的記憶力便會變差，記不住（zhù）工作與任務。

外國人力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打（dǎ）工（gōng）仔，讓他們（men）把一係列辦公室的福利作（zuò）排名，選出他們最想要的一項（xiàng）。出乎意料地，比起香港（gǎng）打工仔聽到（dào）會口水（shuǐ）直流、十分fancy的好味員工餐廳、健身中心、托兒服務（wù）等等，大多數受（shòu）訪者最想要的員工福利竟是接（jiē）觸（chù）到陽光和戶外景色的機會。這調查結果聽起來（lái）似是令人失笑，但當知道陽光原（yuán）來對人體是非常重要時，這個排名結果又變（biàn）得頗有（yǒu）道（dào）理。

為什麽（me）我們在工作中需（xū）要自然光？

近（jìn）一半（47％）受訪（fǎng）者表示，會由於辦公室缺乏（fá）自然光或窗戶而感到很（hěn）累，又有43%指出（chū）會因此而（ér）心情鬱悶（mèn）。相反（fǎn），有窗戶的人表示很開心（78％）、對工作感到滿意（73％），及可以更投（tóu）入於崗位中（zhōng）（54％）。

最後，研究還指出長時間使用電子產品加強了人們接觸自然光的欲望。73%受訪者讚同使用電子（zǐ）產品的時間越長，就越想看

窗外（wài）風景（jǐng）或外出散步。

如此看來，看窗外風景、外出散步五分鍾於各類提（tí）議如何減壓、如何提高生產力的文章上長年榜上有（yǒu）名是有其道理所在的。下（xià）次腦袋太累？不必想吃甚麽零食或飲多（duō）少（shǎo）咖啡了，直接（jiē）與陽光玩遊戲更有用！