打工仔會根據什麽因素來考（kǎo）慮辦公室的環境？地點？人數（shù）？綠化？有沒有窗戶、自然光恐怕不在考（kǎo）慮之列吧（女性說不定會想不用接觸紫外線（xiàn）、被曝曬更好（hǎo）吧），然而，office可否接觸（chù）到陽光與戶外的風景原來對打工仔的狀態（tài）與心情是十分重要！

美國康奈爾大學（xué）的一項研究發現，打工仔要是在（zài）工作時無法接（jiē）觸自然光（guāng）線的話，會容（róng）易表現得昏昏欲睡，並眼睛（jīng）亦會更易疲勞。另外，辦公室（shì）這種人造空間還會搞混人的記憶：我們（men）身體的生理時鍾是根據自然（rán）光（guāng）線而作出調整與適應的，要是身體缺乏與自然光線接觸（chù）機會的話，人的記憶力便會變差，記不（bú）住工作與任（rèn）務。

外國人（rén）力資源公司Future Workplace亦曾訪問了1614位打工仔，讓他們（men）把一係列辦公室的福利作排名，選出他們最想要的一項。出乎（hū）意料地，比起香港打工仔聽到會口（kǒu）水直流、十分fancy的好（hǎo）味員（yuán）工餐廳（tīng）、健身中心、托兒服務等等，大多數受訪者最（zuì）想要的員工福利竟是接觸（chù）到陽光和戶外景色的機會。這調查結果（guǒ）聽起來似（sì）是（shì）令人失笑，但（dàn）當知道陽光原來（lái）對人體是非常重要時，這個排名結果又變得頗有道理。

為什麽（me）我們在工作中需要自然（rán）光（guāng）？

近一半（bàn）（47％）受訪者表（biǎo）示（shì），會由於辦公室缺乏自然光或窗戶而（ér）感到很累，又有（yǒu）43%指出會因此而心情鬱悶。相（xiàng）反，有（yǒu）窗戶的人表示很開心（78％）、對工作感到滿意（73％），及可以更投入於崗位中（54％）。

最後，研究還指出長時（shí）間（jiān）使用電（diàn）子產品（pǐn）加強了人們接觸自然（rán）光的欲望。73%受訪者讚同使用電子產品的時間越長，就越想看

窗外風景或外出散（sàn）步。

如（rú）此看來，看窗外風景、外出散步五分鍾於各類提議如何減壓、如何提高生產力的文章上長年榜上有名是有其道理所在的（de）。下次腦（nǎo）袋太累？不必想吃甚麽零食或飲多少咖啡了，直接與陽光玩遊戲更有用！